Klaar met het steeds opnieuw uitstellen?
Je wilt gezonder eten, meer bewegen en je weer energieker voelen. Maar iedere maandag waarop je wilt beginnen, wordt weer een volgende maandag.
Deze keer doen we het samen.
Reset Je Darmen – Challenge 30 dagen
30 dagen waarin we samen werken aan gezonder eten, meer bewegen en gewoontes die je makkelijker kunt volhouden. Met een goede voorbereiding, begeleiding en praktische stappen die passen bij jouw leven.
Herken je dit?
Je wilt al een tijd gezonder eten en meer bewegen, maar het komt er steeds niet van.
Ondertussen merk je wel dat je:
- weinig energie hebt of je vaak moe voelt;
- regelmatig last hebt van een opgeblazen gevoel;
- blijft verlangen naar zoet of ’s avonds blijft snacken;
- bent aangekomen en je niet meer prettig voelt in je lichaam;
- de structuur rondom eten en bewegen bent kwijtgeraakt;
- steeds denkt: maandag begin ik — om het vervolgens weer uit te stellen.
Dan is het tijd om niet alleen opnieuw te beginnen, maar het deze keer anders aan te pakken.
En wie ben ik ?
Ik ben umm Sofia, een bekeerde moslima. Vanuit mijn eigen zoektocht naar meer energie, gezonder eten en een leefstijl die ook binnen een druk gezinsleven (6 kinderen) vol te houden is, ontstond Amanah in Balance.
Inmiddels help ik andere zusters om niet alleen te wéten wat gezonder is, maar het ook praktisch toe te passen op een manier die past bij hun leven.
Moge Allah wa Tala dit werk profijtvol laten zijn en het zegenen voor ons alle, amin.